Reiseführer für die Kraftvoll Fitnessreise
Philosophie
Das Kraftvoll Physiotraining ist ein systematisches Trainingsprogramm, dass dir Schritt für Schritt zeigt, wie du die Lücke zwischen deinem aktuellem Gesundheits- und Fitnesszustand und deinem Wunschfitnesszustand schließt.
Du wirst Tag für Tag, Monat für Monat, ein ganzes Jahr und darüber hinaus wertvolle Tipps, Tools und Methoden bekommen, um Klarheit für Deine aktuelle Fitnesssituation zu erhalten, die dir den Weg zu deinem Ziel zeigen.
In den nächsten 12 Monaten werden wir tiefer in die Möglichkeiten deiner körperlichen Fähigkeiten eintauchen und Zwischenziele erreichen, die du vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Um dauerhafte und nachhaltige Erfolge zu erreichen ist dein Mitwirken unerlässlich.
Dein positiver Mindset, deine positive Einstellung und der klare Wille dein Ziel zu erreichen ist dafür unerlässlich.
Das Physiotraining kann die Initialzündung sein, um das entscheidende Mehr an Fitness und Lebensqualität in dein Leben zu holen.
Mein Team und ich sind voll, zu 100%, motiviert, um mit unserem Wissen dir den maximalen Nutzen zu geben.
Wie beginnt die Fitnessreise?
Am Beginn deiner Reise stellen wir mit dem Physio-Check up deinen Status Quo fest. Wir sorgen quasi für Klarheit. Du erzählst uns deine Bedürfnisse und Fitnessziele und wir erheben einen Befund und leiten daraus die erforderlichen Maßnahmen ab, die dich zu deinem Ziel führen. Nimm dir dafür eine Stunde Zeit.

Die Reise beginnt!
Deine nächste Station ist die Programmierung der vollautomatischen EGYM-Trainingsgeräte. Dabei ermitteln wir die für dich optimalen Bewegungsumfänge und die richtige Gelenk- und Sitzposition. Diese Einstellungen werden auf deinem persönlichen Armband abgespeichert.
Wichtig: Jetzt machst du an jedem Gerät einen Krafttest, damit du mit den für dich wirksamen Intensitäten trainierst, ohne dich zu überlasten, aber auch nicht zu unterfordern. Safty first.
Beim nächsten Besuch checkst du mit dem Armband am Gerät ein und alles stellt sich automatisch, mit deinem Programm auf dich ein.
Das erste Training!
Dein „Fitnessreiseprogramm“ wird stets in 4 Kategorien mit je 6 Trainingseinheiten unterteilt sein. Nach jeder 6 Trainingseinheit schauen wir uns deine Fortschritte an und du wechselst in die nächste Trainingskategorie.
Reise in die Beweglichkeit – das Five-Konzept!
Ohne Verbesserung der Beweglichkeit kann kein optimales Ergebnis für deinen Wunschfitnesszustand zu Stande kommen. Steige ich behände den Berg hinauf, oder gehe ich elastisch die Treppe rauf? Die Beweglichkeit macht den Unterschied.
Wieso?
Mangelnde Beweglichkeit, verkürzte Muskeln und inflexible Faszien schränken uns und die Entwicklung eines gesunden Bewegungsverhaltens sehr stark ein. Organe, Gelenke und die Wirbelsäule leiden unter der Fehlbelastung, die durch die ständige Kompression sich nicht ausreichend regenerieren können.
Der Five-Beweglichkeitszirkel ermöglicht Dir ein funktionelles Muskellängentraining mit Warm-up, welches Dich auf den EGYM-Kraftzirkel vorbereitet und für ein angemessenes Cool-down nach Deinem Krafttraining sorgt. Damit ist es ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Physiotherapie.
Du benötigst für deinen EGYM-Kraft und Five-Beweglichkeitszirkel ca. 1 Stunde. Das ist überschaubar und kann zweimal die Woche in jedem Terminkalender untergebracht werden.
Wie geht die Reise weiter?
Wie geht deine Reise weiter?
Nachdem du dein Einstiegsprogramm erfolgreich absolviert hast, legen wir ein neues Reisetrainingsprogramm für dich fest. Wir überlegen gemeinsam mit dir welcher Weg jetzt am besten passt.
Das geschieht alle 3-4 Monate, jedes Programm ist in sich nochmals modulierbar, so das garantiert keine Langeweile aufkommt.
Und nun?
Jede Reise muss gebucht werden, so auch deine Fitnessreise. Du erreichst uns unter der Nummer: 08152-9041361.
Wir freuen uns, dass wir deine Reisebegleiter sein dürfen.
Ruf uns gleich an! Bis bald
Dein Kraftvoll-Team
Die beste Werbung – zufriedene Kunden
Noch ein Gedanke an die Gewohnheiten
Nimm diese Termine, die für dich persönlich sind als unumstößlich WICHTIG wahr. Mach sie verbindlich, damit du deine Ziele erreichst und verbinde sie mit dem guten Gefühl etwas für deine Gesundheit und Fitness getan zu haben.
Ein Tipp: Lege die Trainingstermine fest, mach sie fix, z.B. Montag und Donnerstag um 18:00 Uhr ist Physiotraining, meine Tasche ist gepackt im Auto, ich fahre direkt nach der Arbeit ins Kraftvoll und absolviere mein Training und bin glücklich über diese neue positive Gewohnheit.
Freue dich über dieses positive Gefühl eine neue und gesunde Gewohnheit in dein Leben integriert zu haben. Belohne Dich alle 30 Tage mit etwas besonderem, z.B. einem neuen Trainingshirt oder einem guten gesunden Essen. Probiere es aus – es macht einfach Spaß.
Innovatives Physiotraining in Herrsching
Mit dem innovativen Physiotraining von EGym und dem herausfordernden Five-Zirkel erreichst du endlich deine Fitnessziele, verbesserst deine Gesundheit und hast dabei auch noch Spaß. Worauf wartest du noch? Mach jetzt den ersten Schritt zu einem fitteren Leben und starte dein Training mit EGym und Five-Zirkel im KRAFTVOLL physiotraining in Herrsching!
- Verbesserte Körperhaltung
- Kräftigung aller Hauptmuskelpartien
- Fettstoffwechselaktivierung
- Straffung des Körpers
- Perfekte Ergänzung zur Physiotherapie

eGym - Das sichere und individuelle Trainingserlebnis mit modernster Technologie
Muskelaufbau Neu GeDacht
Diese Übungen sind ideal, um in Form zu kommen. Sie sorgen für einen optimalen Trainingserfolg und für ein gesundes Leben.
Bereit, deine Muskeln auf Hochtouren zu bringen? Dann gönn‘ dir das Trainingsziel Muskelaufbau! Denn hier geht es nicht nur darum, Muskeln aufzubauen, sondern vor allem deine Haltung zu verbessern. Mit einer optimalen Abfolge an hochintensiven Einheiten setzen wir deine Muskeln immer wieder neuen Wachstumsreizen aus. Und das Beste daran? Deine Muskeln werden niemals langweilig!
- Automatische Geräteeinstellungen
- Ganzkörpertraining in unter 30 min
- Regelmäßig wechselnde Trainingsreize
- optimale Anpassung des Trainingsgewichts
Mit dem guten Gefühl, effektiv trainiert zu haben, können Sie nach Hause gehen und sich auf die nächsten Trainingseinheiten freuen.
Krafttest
Zu Beginn wird ein Krafttest durchgeführt, damit jede Muskelgruppe optimal trainiert wernde kann
Regelmäßiges Training
Das Training an den Geräten dauert nicht länger als 35 Minuten und ist einfach zu starten.
¼-jährliche Checks
Überprüfung der körperlichen Entwicklung und Anpassung der Trainingseinheiten
Die beste Werbung - Zufriedene Kunden
Dehnung und Flexibilität mit dem five-Konzept
Strecke deinen Körper bis an seine Grenzen und spüre, wie sich jeder Muskel unter Belastung anspannt – das ist das Training an unseren five-Geräten. Schon wenige Rückwärtsbewegungen täglich können dein körperliches Empfinden positiv verändern und Schmerzen lindern. Doch das ist längst nicht alles: five trainiert sämtliche Bewegungsabläufe deines biologischen Systems. Du wirst aufgerichtet, deine Muskulatur auf Länge gebracht und deine Atmung sowie Durchblutung optimiert.
Bist du bereit, dein muskuläres und fasziales System intensiver zu trainieren? Dann kombiniere five mit einem intelligenten Krafttraining und erlebe eine unglaubliche Kraftentfaltung. Und das Beste daran: five ist für jede Altersklasse geeignet und kann sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv genutzt werden.
Wir sehen five als Körperhygiene – vergleichbar mit dem täglichen Zähneputzen. Begeistere dich selbst von diesem einzigartigen Trainingsansatz und starte jetzt durch!
- Ausgleich zu einseitigen Belastungen unseres Körpers
- Verklebte Faszien können gelöst werden
- Beweglichkeit & Mobiliät im gesamten Körper
- optimale Anpassung des Trainingsgewichts